先给结论：阿马尔菲海岸不适合把自驾当成默认答案
自驾能让你在海岸小镇和内陆节点之间拥有更大自由，但狭窄道路、停车不确定、行李搬运和旺季拥堵会把这种自由迅速变成负担。第一次走海岸、同行者不习惯山路或住宿没有明确停车条件时，公共交通、接驳或少量包车通常更稳；只有驾驶经验、停车和路线范围都能接受，才值得考虑租车。
住宿没有唯一的“最方便”。住海岸中段便于把多个小镇串起来，却可能增加换乘和行李难度；住索伦托更适合把卡普里和海岸分开安排；住萨莱诺一侧可能更利于铁路衔接，但未必最适合每天向西深入。方便应按你的核心体验和离开方式判断。
自驾前先核对三项硬条件：车、路和落脚点
驾驶者需要确认自己能否持续应对弯道、会车、坡道和不熟悉的停车环境。即使能在城市驾驶，也不代表愿意把每天的体力消耗放在海岸道路上。车的尺寸、保险范围和取还车地点也会改变可执行性。
停车不能只看住宿页面上的“可停车”。要确认是否为私人车位、是否需要提前预订、从车位到房间有多少台阶，以及到达晚时是否仍能办理入住。对带大件行李或老人同行者，最后一百米往往比地图上的总距离更关键。
哪些情况下公共交通更合适
如果主要目标是几个沿海城镇、海上观景和卡普里，且愿意根据当日运营调整顺序，公共交通或接驳可以减少驾驶压力；代价是不能随时在路边停留，且要为排队、换乘和班次间隔留缓冲。
住哪里最方便：先按基地功能选，而不是按名气选
住海岸中段适合希望把波西塔诺、阿马尔菲及附近小镇作为主要体验的人，但住宿常伴随坡道、台阶和行李转移。住索伦托适合把海岸和卡普里拆成两个方向处理，也更容易建立清晰的日程分支；代价是它并不等于住在阿马尔菲海岸本身。
住萨莱诺一侧适合重视铁路连接、计划从南侧进入或离开的人。它可能降低长途转场的压力，但每天向海岸西段移动的成本会增加。若把海岸作为整段旅程的核心，过于偏离体验区域的基地未必真的省事。
带行李入住时，位置要看最后一段
房间离码头或车站近，不等于搬行李轻松。预订前应确认是否需要爬坡、过桥、换小船或走一段无法叫车的路；这项核对对老人、儿童和大件行李同行尤其重要。
卡普里和阿马尔菲海岸能否同日安排
可以尝试，但不应作为默认的一日组合。海岸小镇之间的移动、前往码头的接驳、船运等待、岛上游览和返程都依赖多个环节。只要其中一段延误，原本宽松的海岸体验就会变成赶船和赶路。
更稳的做法是把卡普里视为一个独立半天或一天的核心目标，另一天再安排海岸小镇；如果只能同日，至少只保留一个海岸重点，并预留错过某一段水运后的替代方案。不要把离境日、换酒店日或天气不稳定日作为组合日。
旺季和天气会怎样改变交通选择
人流高的时候，道路拥堵、停车等待和船运排队会同时发生；天气变化则可能影响水上交通和海岸观景。不能把网上看到的某次顺利往返当成自己的时间保证，尤其不能用固定船班假设来压缩缓冲。
不确定性高时，先保住哪一个体验
如果卡普里是此行不可替代的目标，就把它放在有调整空间的一天，并为海岸准备替代路线；如果海岸小镇才是重点，就不要为了“两个地方都去过”牺牲主体验。选择的关键不是一天塞下多少地名，而是哪一段失去后最难补回。
准备顺序：先定基地，再核对交通，再锁定预约
第一步是确定住宿基地和每日活动半径，第二步核对道路、巴士、船运及天气信息，第三步再安排需要预约的活动。租车、船票和住宿相互牵制时，应先确认最难替代的连接，不要先买不可退的票再倒推路线。
官方交通和运营方信息应在出发前再次确认。若条件发生变化，优先缩短范围、减少换基地或取消同日组合，而不是用更激进的驾驶和更紧的转乘去硬保全计划。
最后怎么判断：把“自由”换算成你愿意承担的成本
适合自驾：你有山路驾驶经验，住宿已确认停车，路线不追求每天跨多个小镇，并能接受临时减法。适合公共交通或接驳：你更重视海岸和海岛体验，不想承担停车与驾驶压力。适合分基地：你既想看海岸，又想去卡普里或利用铁路，但愿意用换一次住宿换取更清晰的方向。
卡普里与海岸同日只能是有缓冲、有替代、且不影响离境的条件式选择。没有这些条件时，分开安排更符合这片区域的真实交通成本。