先给结论：库斯科 + 圣谷共 3–5 天
直接回答 P031：库斯科与圣谷是一个"高原基地组合"，建议合计 3–5 天。结论先行：库斯科城区 2–3 天（其中含适应日），圣谷 1–2 天。圣谷海拔更低，既是景点群，也是库斯科的适应缓冲。
旅行价值与体验定位：两区各自价值
- 库斯科城区：印加首都遗址、殖民老城、太阳神庙与兵器广场，是文化密度的核心。
- 圣谷：遗址（如皮萨克、奥扬泰坦博）、盐田（Maras）、纺织市集（钦切罗），节奏更慢、海拔更低。
核心体验地图：城区遗址与圣谷节点
库斯科侧重点：历史中心、近郊遗址（如萨克塞瓦曼）；圣谷侧：皮萨克遗址与市集、钦切罗纺织、Maras 盐田、奥扬泰坦博（也是去热水镇的铁路起点）。
停留资源与体验组合：天数与体验组合
- 库斯科 2 天：1 天适应+城区，1 天近郊遗址。
- 圣谷 1–2 天：1 天盐田+市集，深度则加奥扬泰坦博过夜。
- 组合原则：落地先库斯科适应，再下圣谷，最后从圣谷上火车去马丘比丘（PE-A20），省一段回头路。
取舍与条件分支：适应 vs 游玩
适应与游玩冲突时，优先适应——库斯科头两天不排重体力。代价是游玩推后；好处是高反不中断。带老人孩子的读者，把圣谷多留一天作缓冲（PE-A04）。
动态核验与备选：通票规则
遗址通票（如 Boleto Turístico）覆盖范围与有效期为动态规则，只给核验方向，不列具体清单、不写票价。若通票不覆盖你想去的点，单买也行，按官方当期口径核。
最后怎么判断
把"库斯科和圣谷待几天"换成"我的适应日留够没、圣谷想看几个点"。3 天紧凑、5 天从容。高原适应见 PE-A11，马丘比丘进入见 PE-A20。
引用核验
- 秘鲁官方旅游门户 Peru.travel — 核验以官方当期为准。
- 秘鲁文化部（tuboleto.cultura.pe） — 核验以官方当期为准。